(资料图片仅供参考)

大家好，我是李医生，你知道吗？其实我们的脾胃最怕的是 寒湿 ，怎么讲呢？今天我来告诉大家原因，并给寒湿的朋友分享一个方子，助你 健脾温中，化湿和胃 。

那为什么说 脾胃最怕的是寒湿呢 ？中医认为 脾有土气 的特征，它 喜暖厌寒，喜燥恶湿 ，因此可以说 寒和湿是脾胃最厌恶的两大邪气 ，另外当脾胃被寒湿所困，就会影响到 脾主运化水湿 的能力，那这时候势必就会导致 大量湿邪聚集，出现湿气重的情况 。

那 脾胃寒湿 是怎么来的呢？中医认为寒多可能是因为 平时饮食不节，摄入过多的寒凉之物， 损伤了脾胃的 阳气 ，导致 寒气多阳气少 的情况，而阳气有 推动、温煦 的作用，所以当 阳气不足 的时候，就不能运化 身体的水湿 ，以至于就出现 湿气过多 的情况，另外同时，湿气过多也会伤及 阳气 ，导致 阳虚进而形成寒气 ，所以总而言之， 寒和湿就是一对狼狈为奸的兄弟 。

那 脾胃寒湿 的人会出现哪些表现呢？如果说你 脾胃寒湿 了，那么你就会出现 胃脘 或 腹部隐痛、没有食欲、不想吃饭、大便溏稀不成形，并且同时还伴有手脚冰凉、恶心呕吐、头重如裹、肢体沉重、疲乏无力等等 ，那这时候该怎么办呢？就需要 健脾温中，化湿和胃 了，可以参考一个 方子 ， 丁香温中汤 ，这个方子出自 《易简方》 ，全方是由 丁香 、 清半夏 、 陈皮 、 党参、干姜、白术、甘草 这几味中药组成，下面我们来看。

首先 党参 不仅 健脾益气 使得 脾健强运 ，还能防止因为 中药温燥太过 而致使 津血受损 ； 白术、茯苓则可以燥湿利水，让湿气从小便排出去， 另外它俩还有 健脾的作用，与党参合用可以加强脾运化水湿的能力，以消除湿气；清半夏、陈皮， 这两味是用 来燥湿化痰的，杜绝湿聚成痰， 另外陈皮还有 理气健脾之效。

其次就是 干姜 和 丁香 ， 干姜味辛性热 ，有 温中散寒之功 ，而 丁香则具有温中降逆，补肾助阳的作用 ，为什么要用 补肾阳 的中药呢？这是因为 中医认为五行中火能暖土 ，因此就可以借助 补肾阳来补脾阳 。

最后就是 甘草 ，甘草就好比是 和事佬 ，用来 调和诸药 。

所以整个看下来，这个方子既可以 健脾温中 ，又可以 化湿和胃 ，很适合用于 经辨证为脾胃寒湿的人群，大家学会了吗？不过，本方药性偏温燥，所以凡是体内有热者不适合参考。

好了，那今天分享就到这里了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。